杂感010
一下都是最近几周在各种动态评论区里得到的一些想法：
捞
最近陆续听说好几起学生自杀事件 很多时候 大家都是好人 周围人也没做错什么 就是单纯压力实在太大了 真的熬不下去了 我有的时候自己也会情绪很不稳定 所以 如下：
对于心理状况不太好的小伙伴们：多晒太阳(维D可以让人快乐) 体温保持舒适区间(特别感觉冷了心情很容易很差) 坐久了走一走 血糖不高不低(太高太低都会没精神) 适量运动 适量的咖啡因 不限量的音乐(难过的时候别听伤心的歌！) 及时寻求帮助和沟通 每天充足的睡眠(睡饱了心情会好很多！)
虽然事简单的小建议 其实真要做到还挺难的 我自己好多时候 忙起来就忘记休息忘记动一动忘记吃饭忘记睡觉 也被逼得不敢睡 忙完才敢回家睡觉
这个时候 就要 放低要求 对自己好一点 别太在意其他人的想法 自己先舒服了在考虑别的
这两天还发现 有的时候很焦虑 压力很大 或者比较抑郁的时候 把自己关到一个安静的小黑屋里能缓解很多 我有试过关掉办公室的灯 或者去没人的空教室 静坐一会 能平静好多 可能钻被窝也可以 道理的话 可能和给动物转移位置或者做手术的时候蒙住眼睛差不多吧 暗下来就会突然安心
对周围有心理状态不好朋友的小伙伴： 善待他们 别问太多太个人的问题 问问他们需不需要聊聊天 很多时候 聆听就可以 ta们把困难说出来 也会轻松很多 可以的话 问问他们要不要一起出去吃一顿好点的 有的时候 压力的大的人 真的 很久 没吃一顿像样的了
还看到评论区有诸如 "想不开的时候 想想爸妈" 这种言论 劝周围有朋友真想不开了 千万不要这么说 好多时候 压力就是来自父母的 就是爸妈各种(有心或无心的有形或无形的)施压 才容易想不开 而且好多 下定决心suicide的人 早就是想过所有的结果 甚至怀着报复式心[1] 才鼓起勇气的 这个时候 最好 是让ta意识到生活还是美好的 可能还值得留念的东西
[1]: 好，你让我死，我就死吧。 这时，云天明想起了卡夫卡的一篇小说，里面的主人公与父亲发生了口角，父亲随日骂道“你去死吧”，儿子立刻应声说“好，我去死”，就像说 “好，我去倒垃圾”或“好，我去关门”一样轻快，然后儿子跑出家门，穿过马路，跑上一座大桥，跳下去死了。卡夫卡后来回忆说，他写到那里时有 一种“**般的快感”。 -《三体3》刘慈欣
不过 我 自己 已经 从最早的 好奇心满满 到了 逐渐意识到人的能力有限 有的真相可能永远无法得知 的不可知论 再到后来 觉得 从本质上来讲 一切其实都毫无意义 的虚无主义所以 其实真的没太多东西值得留念的
不过前一阵子 看到一个对付焦虑症的TED talk #视频链接# 就提到 如果 对于生活已经没有期望了 应该意识到 生活还对我有所期望(比如我还可以帮助其他人 大概这种) (另外两条 是降低对自己的要求 和 原谅自己的不完美 貌似)
最后 不知道 是 巧合 运气好 还是 这一切都是 设计好的 我心情最差的的时候 总有一些小伙伴 经意或是不经意地把我捞起来 真的非常感谢(虽然大概ta们都看不到 但是 真的 谢谢 谢谢 谢谢)
物理的未来
个人愚见 至少在理论高能这一块 (虽然我很喜欢高能 我Ph.D也想读高能 但是真的很不看好)
首先是背景 现在理论和实验合作的模式 多数情况是 提出新理论再设计实验证明 最基础的那些 theory beyond standard model (包括各种弦论引力理论) 都讲究数学的自洽 基本不会再有实验证明了 再大的对撞机也不会造了
关于造更大的对撞机 可以参考杨老的看法 我基本同意 大刘有篇小说很有意思《朝闻道》大概就是说 为了知道宇宙的真相 值不值得付出生命 我没做科研的时候觉得很值 自己做了才知道 生活很美好 科研很痛苦 觉得可能还是普普通通过日子比较适合我也适合大多数人(毕竟大多数人还是讲一个享乐主义 真相并不那么重要) 《朝闻道》里还有另一个问题 就是真相还是太廉价了 知道了 付出性命就好 真实的情况 就算是理论上一点点的进展 都是好多年痛苦的挣扎 再说造更大的对撞机 要是撞不出什么重大结果 那就是劳民伤财 不符合大多数人利益的 就算撞出什么了 这种最基础的理论 其实对于人类社会中短期的意义也是几乎没有的
真的想要造对撞机的 其实是有点出于私心的 每到这里我就想到《巨人》里的艾尔文团长 很多时候嘴上说着人类的未来等等 其实最真实的想法 只是想要更接近真相 满足自己的好奇心罢了
如何读教科书
读教科书 这种 总结好的知识点 比起做research 真的轻松太多了 不恰当一点的比方 就是 别人把大块很难消化的知识点 嚼过了 咽下去 消化过一边了 反刍出来 再喂给人吃
但是有的时候 还是可能比较晦涩
我本科一位 对我影响很大的教授 Dr. Finn #教授的个人页# 大概就是这么说的
大多数时候一开始确实不make sense 然后先别太纠结 先往下再读下去 读到后面再反过来看前面 也会‘哦————’
所以看书的时候 一些一开始不太懂得 可以先take it (类似《信条/Tenet》里 feel it 但不要understand it) 先看下去 回头再看就合理多了 (因为好多书、教授讲东西确实 不讲做某几步的motivation是什么 但是全部看完 回来就清楚那些步骤的目的何在了 [这就和 某位物理学家 忘了具体谁了 貌似狄拉克 很像 其他人把他比作 雪地里的狐狸 抹掉了自己的足迹 很多思路过程不展示])； 看书如此 学习亦是如此 有时候一直学也学不进的 不如放下做点别的事情 晚点再回来有的时候就豁然开朗了
ABT 10/28/2020